MEDITATION, ON S’Y MET ?

Par 21 février 2018 Actualité, Blog Pas de commentaire

Namaste,
connaissez vous la méditation de pleine conscience ?
Les études démontrent que seulement quelques minutes de méditation par jour peuvent nous apporter des bienfaits considérables sur notre santé émotionnelle, physique et mentale.
Je vous propose ici 15 minutes de méditation guidée pour commencer.
Alors on y va ?