Le yoga, l’hypnose et le coaching sont des chemins qui mènent à la découverte et au développement de soi, pour retrouver les clés du bien-être physique et psychique.

Yoga

La pratique du yoga constitue un rendez-vous avec soi-même dans l’instant, où le corps, la respiration et la pensée sont accordés sur une même ligne.
Outre la ré-appropriation de son corps, la souplesse et l’amélioration des fonctions vitales, la pratique régulière du yoga peut apporter une meilleure gestion du stress et des émotions.

Hypnose & Coaching

Hypnose et Coaching : les deux faces d’une même pièce de monnaie ! L’hypnose s’adresse à l’inconscient, le coaching au conscient.
Deux outils d’accompagnement (tournés vers le présent et l’avenir) puissants et efficaces qui visent « le comment » aller vers les objectifs que l’on se fixe.

YOGA

Vers la connaissance de Soi

Les Indiens considèrent le corps comme le véhicule de l’âme. En prendre soin, se ré-approprier son schéma corporel par le mouvement et le souffle est essentiel pour qui veut cheminer longtemps.

HYPNOSE & COACHING

Vers la réalisation
de Soi

L’hypnose et le coaching font partie des thérapies brèves orientées avenir, actions et solutions et dont le but est de favoriser les apprentissages et l’autonomie.

Le Blog

ATELIER YIN YOGA : ACCUEILLIR L’HIVER

Par | Actualité, Blog | Pas de commentaire
Namaste,
De début novembre à fin décembre nous sommes dans la partie la plus yin de l’année.
En hiver la luminosité diminue, le rythme ralentit et nous ressentons le besoin “d’hiberner” sous la couette et de rester au chaud. En cette saison Yin, l’organisme aspire à une stimulation douce.
La pratique de postures spécifiques en Yin Yoga nous permettra de retrouver un bon niveau d’énergie, de développer notre lumière intérieure, et d’équilibrer le dosha Kapha (repos, méditation, tolérance…).
Le yin yoga est une pratique douce, introspective, qui nous reconnecte à notre espace intérieur, Il favorise le calme, l’attention, l’observation et le lâcher-prise.
Au programme :
-Postures yin – profondeur et tenue des postures (accessibles et adaptées)
-Pranayama (exercices de respiration)
-Mantra (sons vibratoires)
-Méditation
 
Dates et horaires : le 14/12/19 de 10h à 12h
Lieu : Centre Vaïragya yoga, Nans les pins 368 Rte de Marseille (proche St maximin et St Zacharie)
Tarif : 30 euros
Réservation uniquement au : 0782679022
Céline DELTOUR

LE YOGA COMME VOIE DE TRANSFORMATION

Par | Actualité, Blog | Pas de commentaire
Namaste,
De nombreuses personnes se mettent à la pratique du yoga pour soulager leur inconfort ou leurs souffrances sur le plan physique, mental, psychologique et émotionnel ou pour avoir un temps pour soi. Il est vrai que le yoga peut apporter un réel bénéfice sur tous les plans, mais comme je le dis souvent dans les cours, il ne peut se résumer à des exercices corporels ou à une technique anti-stress même si dans les cours collectifs, il est surtout question d’asana (postures du corps physique) et de pranayama (exercices respiratoires).

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* se prononce Namasté et signifie : “la Divinité en moi salue la Divinité en toi”