La pratique du yoga constitue un rendez-vous avec soi-même dans l’instant, où le corps, la respiration et la pensée sont accordés sur une même ligne.
Outre la ré-appropriation de son corps, la souplesse et l’amélioration des fonctions vitales, la pratique régulière du yoga peut apporter une meilleure gestion du stress et des émotions.
Hypnose et Coaching : les deux faces d’une même pièce de monnaie ! L’hypnose s’adresse à l’inconscient, le coaching au conscient.
Deux outils d’accompagnement (tournés vers le présent et l’avenir) puissants et efficaces qui visent « le comment » aller vers les objectifs que l’on se fixe.
YOGA
HYPNOSE & COACHING
Bonjour à tous,
Après des vacances bien reposantes et nourrie d’une pratique enrichissante, je reviens pleine d’énergie à vous partager.
Le centre Vaïragya ouvre de nouveau ses portes le lundi 26 août pour les cours particuliers de yoga et les séances de thérapie par l’hypnose.
Bien à vous tous,
Céline DELTOUR Lire la suite
Fiche technique : Chakrasana, la «roue», appelée aussi Urdhva Dhanurasana, l’«arc tourné vers le haut», comme la forme que prend le corps dans la posture. C’est une posture d’extension intense, elle est donc exigeante. Elle requiert vitalité, légèreté, Lire la suite
Namasté !
Nous allons pratiquer ensemble une salutation au soleil, celle de Rishikesh, qui est enseigné à l’ashram de Sivananda.
J’ai choisi cette salutation car elle est accessible à tout âge et qu’elle est facile à apprendre. Lire la suite
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* se prononce Namasté et signifie : “la Divinité en moi salue la Divinité en toi”
