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VOEUX 2020 !

Par | Actualité, Blog | Pas de commentaire

Namaste,
Je vous souhaite une merveilleuse et délicieuse année 2020. Que la lumière du yoga vous apporte la paix, la joie, l’amour, la santé et l’abondance. Puisse t’elle vous guider sur le chemin et vous aider à trouver le courage et la force dans les épreuves.

Om Shanti

LE YOGA COMME VOIE DE TRANSFORMATION

Par | Actualité, Blog | Pas de commentaire
Namaste,
De nombreuses personnes se mettent à la pratique du yoga pour soulager leur inconfort ou leurs souffrances sur le plan physique, mental, psychologique et émotionnel ou pour avoir un temps pour soi.
Il est vrai que le yoga peut apporter un réel bénéfice sur tous les plans, mais comme je le dis souvent dans les cours, il ne peut se résumer à des exercices corporels ou à une technique anti-stress même si dans les cours collectifs, il est surtout question d’asana (postures du corps physique) et de pranayama (exercices respiratoires).

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