Namaste,
j’expérimente depuis un certain temps la pratique des hasta mudra parfois même indépendamment de ma pratique posturale et méditative et pour répondre à certains déséquilibres et/ou désordres en tous genres, comme par exemple les maux de tête, les troubles digestifs ou respiratoires, la concentration et je dois dire que je suis impressionnée par leur pouvoir de transformation.

Les hasta mudra sont des gestes des mains, c’est le yoga des mains et des doigts : )
Hasta signifie : main
Mudra signifie : geste, sceau

Les mudra scellent, canalisent, dirigent, harmonisent l’énergie vitale.
Elles ont une influence positive sur le maintien d’une bonne santé générale sur tous les plans :

  • physique
  • émotionnelle
  • psychique
  • mentale
  • spirituelle en vue d’une expansion de conscience. 

Elles permettent également de prévenir les déséquilibres et rétablissent les désordres en apportant du bien-être si on les pratique avec intention et fréquemment.
Les hasta mudra forment comme une onde de forme.
Les mains, lorsqu’elles prennent un certaine position, donnent une forme qui va transformer la circulation énergétique.
Le circuit énergétique change alors de direction et prend une circulation spécifique à la mudra.

Les mains sont pourvues de très nombreuses zones réflexes et le bout des doigts est doté de nombreuses terminaisons nerveuses qui sont très sensibles aux stimuli du toucher et aux pressions qui les mettent en relation avec le reste du corps et le cerveau.
Les textes védiques décrivent la présence de nombreux nadi (canaux d’énergies) et de très nombreux minuscules chakra dans les mains et le bout des doigts.

Il n’y a pas que des mudra des mains.
Il peut y avoir des mudra du visage, des yeux et de toute autre partie du corps.

Elles peuvent être pratiquées indépendamment ou associées avec des postures (asana), de la respiration (pranayama) et de la médiation (dhyana).

Certaines s’exécutent avec une main (asamyukta), d’autres avec les deux mains (samyukta).
Elles nous mettent en relation avec notre Soi divin (atman) et avec l’Univers (brahman).

Il y aura prochainement des vidéos sur la chaine YouTube “Céline Deltour yoga et hypnose” à ce sujet, alors n’hésitez pas à me rejoindre pour pratiquer.

Namaste
Hari aum tat sat

Céline