Nous avons tous besoin de nous relaxer, de nous détendre !
Aussi je souhaite vous proposer une autre façon d’utiliser l’hypnose avec un séance d’hypno-relaxation  le vendredi 22 octobre de 19h à 20h :

L’hypno-relaxation est un moyen efficace pour retrouver rapidement des sensations de bien-être, se reconnecter à ses ressources, récupérer de l’énergie, développer des pensées positives, des sensations positives…

Une séance d’hypno-relaxation est tout simplement une séance où l’hypnothérapeute utilise l’hypnose dans un objectif de détente, de relaxation, sans visée thérapeutique.

« Les émotions ce n’est pas dans la tête, c’est dans le corps ! » Lionel Coudron

En hypno-relaxation, le corps se détend profondément et de la même façon, le mental suit le même chemin.
La détente est beaucoup plus profonde par rapport à une séance de méditation.

Les bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation sont  les suivants :

– Renforce le tonus du système para-sympathique (système de relaxation, de récupération d’énergie, de production de sérotonine, dopamine).

  • Détente physique et mentale, relâchement des tensions musculaires et nerveuses
  • Sensation d’apaisement, de bien-être

– Récupération d’énergie (une séance équivaut aux bienfaits de 4h de sommeil profond).

– Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi

– Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation

– Favorisation de la créativité

– Amélioration de la qualité du sommeil

  • Action sur la douleur
  • Renforce le système immunitaire

A qui s’adresse l’hypno-relaxation ?
A toute personne qui souhaite profiter d’un moment de détente profonde.
C’est également une excellente façon de découvrir l’hypnose…

Comment se déroule une séance d’hypno-relaxation ?

– Vous vous installez confortablement en position assise ou allongé
– Vous pouvez prévoir de vous couvrir avec un plaid, pour éviter d’avoir froid pendant la séance.
– Vous n’avez plus qu’à vous laisser porter par ma voix qui vous accompagne.

Et profiter de ce voyage intérieur…

 

Tarif de la séance : 15 €
Lieu : école de yoga Nans les pins, proche Saint Maximin et St Zacharie
Inscription au 0782679022