Namaste,
Rejoignez-nous le samedi 2 octobre à 10h pour une pratique associant séquence dynamique, pranayama purifiant et brunch vitaminé  pour une douce détox d’automne afin de préparer le corps avant la saison fraîche (accessible à tous, débutants et confirmés).

Au programme :
– éliminer les toxines et les calories superflues
– tonifier le corps et relancer l’énergie
– nettoyer et oxygéner l’organisme
– booster le système immunitaire et le métabolisme
– faire un Reset de fond en mettant le système digestif au repos
tout en apaisant le mental et le système nerveux.

De 10h à 12h atelier yoga :
– Pranayama détoxifiant et revitalisant : focus sur les purifications énergétiques et kriyas : Kapalabati, Bastrika et Nauli
– Séquence posturale dynamisante Spécial Detox : salutations, Vinyasa flow réchauffant et purifiant avec accent sur les torsions
– Profonde régénération : postures inversées, relaxation guidée
De 12h à 14h :
-Délicieux repas 100% healthy et veggie préparer avec amour par Swaane Lauwert cuisinière spécialisée en cuisine Ayurvedique, pour faire le plein d’énergie, de vitamines et de super nutriments !
Tarif Yoga seul : 30 €
Tarif Yoga & Brunch : 42 €

Possibilité de faire la séance de yoga uniquement, de chez soi avec Zoom.

 
Inscription par mail ou au 0782679022
 
Om & Prem
Céline DELTOUR