️ Atelier Yoga – Hanuman : commencer l’année avec courage, foi et élan du cœur
Le début d’une nouvelle année est souvent un moment charnière.
Un temps où l’élan est là, mais où les intentions demandent à être incarnées, ancrées dans le corps et soutenues par le souffle pour pouvoir durer.
Pour ouvrir cette année 2026, je vous propose un atelier inspiré de Hanuman, figure majeure de la mythologie indienne, symbole de courage, de dévotion et de confiance profonde.
Dans le Ramayana, Hanuman est celui qui ose faire le premier pas quand le chemin semble impossible.
Il traverse l’océan, non parce qu’il est sûr de lui, mais parce qu’il agit depuis un cœur aligné, au service d’une intention juste.
Son histoire nous rappelle que les débuts ne demandent pas la perfection, mais la foi, l’engagement et la persévérance.
Pourquoi Hanuman en ce début d’année ?
Parce que le début d’un cycle est souvent un moment où :
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nous avons besoin de clarté,
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de courage pour avancer,
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et de confiance pour ne pas nous décourager en chemin.
Hanuman nous enseigne que la force véritable ne vient pas de l’ego ou de la performance, mais de la cohérence entre le cœur, le corps et l’intention.
C’est une énergie idéale pour poser les bases de l’année :
non pas des résolutions rigides, mais une direction intérieure stable.
Un atelier pour bien commencer 2026
À travers trois pratiques complémentaires — yang, yin et yoga nidra — cet atelier vous invitera à :
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réveiller l’énergie et l’élan nécessaires pour initier l’année,
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canaliser cette force pour qu’elle soit durable et alignée,
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déposer des intentions claires, simples et sincères,
et cultiver la foi intérieure, celle qui permet de continuer même quand l’enthousiasme retombe.
️ Le message de Hanuman pour ce début d’année
Hanuman nous rappelle que chaque chemin commence par un pas posé avec le cœur.
Que la constance est plus puissante que l’exploit.
Et que lorsque l’intention est juste, l’énergie suit.
Cet atelier est une invitation à commencer l’année avec courage, humilité et présence,
en laissant le yoga devenir un soutien vivant pour le corps, le souffle et l’esprit tout au long de 2026.
Informations pratiques – Atelier Yoga Hanuman
Date : Samedi 10/01/2026
⏰ Horaire : 9h30-10h30
Lieu : Espace Fabien Lamirault Nans les pins (83)
Tarif : 30€
Inscription : obligatoire – places limitées
Réservation par SMS au 0782679022 ou par mail
