Durga : la Force tranquille et l’ancrage intérieur
Durga est l’une des divinités les plus puissantes et vénérées de l’hindouisme
Elle incarne la Shakti, la force divine féminine, celle qui protège, purifie et rétablit l’harmonie.
Guerrière lumineuse et mère universelle, Durga représente la puissance bienveillante qui détruit le chaos pour rétablir l’équilibre.
Elle symbolise le courage, la détermination, la justice et la compassion.
Elle nous enseigne que la vraie force ne vient pas de la lutte extérieure, mais de la stabilité intérieure.
Travailler avec son énergie, c’est apprendre à transformer les peurs en confiance, la tension en puissance calme, et le doute en clarté.
Dans la tradition indienne, les déesses incarnent les multiples visages de la conscience — autant d’archétypes vivants en chacun·e de nous.
Durga, épouse et complémentaire de Shiva sous sa forme de Parvati, en est l’expression la plus protectrice et déterminée.
Elle chevauche le tigre, symbole du mental maîtrisé et de la vitalité canalisée.
Au programme de cet atelier :
Pratique Yang : Vinyasa : “Chevaucher le Tigre”
Nous pratiquerons un vinyasa tout en fluidité et en puissance, inspiré de l’énergie de Durga. Ce flow dynamique viendra éveiller le feu intérieur, renforcer l’ancrage dans les jambes et ouvrir le cœur pour faire émerger une force stable, confiante et rayonnante.
Pratique Yin : “L’Ancrage de la Déesse”
La deuxième partie de l’atelier nous invitera à ralentir à travers un yin yoga profondément régénérant. Dans l’écoute du corps et le relâchement des tensions, nous cultiverons la stabilité et la paix intérieure, comme les racines solides de Durga, sereines au milieu du mouvement du monde.
Yoga Nidra : Le Repos du Tigre Intérieur
Nous clôturerons la séance par un voyage intérieur guidé, un yoga nidra symbolique pour rencontrer l’énergie de Durga en soi. Ce moment de profonde détente permettra d’intégrer la force éveillée, d’apaiser le mental et de retrouver cette lumière paisible et protectrice qui veille au cœur de chacun·e.
Date : 6/12 de 9h30 à 12h
Lieu : Nans les pins
Durée : 2h30 environ
Tarif : 30€
Sur inscription au 0782679022 ( places limitées)
