ET SI ON COMMENÇAIT CETTE NOUVELLE ANNÉE EN PLEINE FORME ?

Pendant les fêtes, nous multiplions souvent les repas un peu trop lourds.
L’excès d’alcool et de nourriture oblige notre organisme à travailler davantage.
Il est important de le mettre au repos, de le détoxiquer pour qu’il puisse récupérer et bien fonctionner pour être en pleine santé.
Le mois de janvier nous offre l’occasion de prendre un nouveau départ, de poser de nouvelles intentions positives et de mettre en place de nouvelles habitudes bénéfiques pour nous-même.

LE PROGRAMME YOGA DÉTOX 21 JOURS est un programme de yoga complet, pour tous (débutants bienvenus) et pour :

  • Nettoyer le corps après les fêtes
  • Installer une routine de yoga journalière
  • Bouger et éliminer
  • Respirer
  • Lâcher-prise
  • Prendre soin de soi
  • Se donner un temps pour soi
  • Se reconnecter à soi
  • Gainer et renforcer le corps
  • Prendre du plaisir et se faire du bien

Pourquoi un programme sur 21 jours ?

  • Parce qu’il faut 21 jours en moyenne pour créer une nouvelle habitude, une nouvelle connexion neuronale.
    Par la suite, cela sera plus facile pour vous de poursuivre une routine journalière, vous en ressentirez même le besoin.
  • Parce que 15 minutes de yoga par jour valent mieux qu’une heure par semaine.
  • Parce que c’est motivant
  • Parce que vous pouvez pratiquer à votre rythme et quand vous le souhaitez
  • Parce que vous n’êtes pas seul(e)s et vous allez échanger avec les autres participant(e)s (groupe WhatsApp)
  • Parce que vous le valez bien ; )

Comment cela se passe ?

  • Après votre inscription et à partir du 10 janvier, vous recevrez chaque jour une nouvelle vidéo de 15 à 20 minutes dans votre boite mail
  • 21 jours, 21 pratiques
  • Vous gardez les liens vers ces vidéos à vie, vous pouvez donc commencer quand vous voulez et à votre rythme

Quand ?

A partir du 10/01 et au delà

Le prix ?

Un prix tout doux à 24,90 € pour tout le programme

Comment je m’inscris ?

Par mail sur c.line.delt@gmail.com