Namaste,
L’automne est une saison favorable à la purification. Les jours commencent à raccourcir, les feuilles tombent des arbres, la température change…
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Namaste,
De nombreuses personnes se mettent à la pratique du yoga pour soulager leur inconfort ou leurs souffrances sur le plan physique, mental, psychologique et émotionnel ou pour avoir un temps pour soi. Il est vrai que le yoga peut apporter un réel bénéfice sur tous les plans, mais comme je le dis souvent dans les cours, il ne peut se résumer à des exercices corporels ou à une technique anti-stress même si dans les cours collectifs, il est surtout question d’asana (postures du corps physique) et de pranayama (exercices respiratoires).
Namaste,
Je vous propose le samedi 19/10/19 de 10h à 12h un atelier Danse du dragon et Yin Yoga.
La Danse du Dragon est une pratique dite Yang du Yin Yoga.
Photo avec son interprétation : 50 €/durée 30 mn
SUR RDV UNIQUEMENT AU 0782679022
J’ai l’immense plaisir d’accueillir Marc Leyssenne, photographe et interprète des auras.
CHANDRA NAMASKAR : Salutation à la lune
Le hatha yoga est l’union du soleil et de la lune, du yin et du yang, de toutes les dualités…
ha signifie soleil
tha signifie lune Lire la suite
Namaste,
Aujourd’hui c’est Ganesh Chaturthi ! Lire la suite
Fiche technique : Trikonasana
Tri : trois, Kona : angle Posture du triangle. Elle fait partie de la famille des postures debout avec étirement latéral. Lire la suite
Bonjour à tous,
Après des vacances bien reposantes et nourrie d’une pratique enrichissante, je reviens pleine d’énergie à vous partager.
Le centre Vaïragya ouvre de nouveau ses portes le lundi 26 août pour les cours particuliers de yoga et les séances de thérapie par l’hypnose.
Bien à vous tous,
Céline DELTOUR Lire la suite
Fiche technique : Chakrasana, la «roue», appelée aussi Urdhva Dhanurasana, l’«arc tourné vers le haut», comme la forme que prend le corps dans la posture. C’est une posture d’extension intense, elle est donc exigeante. Elle requiert vitalité, légèreté, Lire la suite
Fiche technique : Eka Pada Adho Mukha Svanasana : la posture du chien tête en bas, jambe levée. Cet Asana mobilise le corps entier, elle apaise l’esprit, renforce les bras, étire les muscles ischio-jambiers et les muscles fléchisseurs de la hanche.
A prendre à partir de la posture du chien tête en bas :