Aligner ses pensées, ses paroles et ses actes

Le coach de vie pour qui ?

Le coaching de vie est dans la lignée des méthodes de développement personnel. C’est un accompagnement de courte durée qui s’adresse à tous et à tout âge pour permettre des changements concrets et rapides dans tous les domaines de sa vie personnelle, professionnelle, familiale, spirituelle.

Le coach de vie pour quoi ?

Nous pouvons à certains moments de la vie nous sentir bloqués, insatisfaits, déséquilibrés, en conflit intérieur dans une situation donnée et ne pas savoir comment aborder des changements qui seraient alors générateurs de mieux-être.
Comme par exemple :
-Gérer son stress, son anxiété, apprendre à lâcher-prise
-Traverser un divorce
-Ne pas se laisser déborder par sa vie professionnelle ou familiale
-Augmenter sa confiance et  s’aimer davantage
-Créer sa vie, celle qui vous correspond vraiment
-Découvrir sa raison d’être, sa mission de vie

Le coach c’est qui ?

C’est avant tout un humaniste qui sait que la personne a en elle toutes les ressources nécessaires pour y arriver.
Il a suivi une formation et il continue son évolution avec l’aide de son superviseur.
Le coach n’est pas un conseiller dont on attend les réponses, il pose des questions et permet aux réponses d’émerger, rendant ainsi la personne autonome et responsable.

Comment se passe une séance ?

Ce sont des entretiens individuels, en face à face, mais je peux être amenée à vous accompagner par skype ou par téléphone si c’est plus confortable pour vous.
En séance, j’utilise les outils du coaching et mon intuition pour vous guider.
Chaque séance va vous permettre de faire des prises de conscience et vous allez déterminer à chaque fois une action nouvelle, en rapport avec vos prises de consciences et votre objectif. L’action est donc à réaliser entre chacune des séances.
Les actions permettent le changement et séance après séance, vous allez avancer concrètement vers la réalisation de votre objectif, ce qui est important pour vous maintenant.

Quelle est la différence entre le coaching et la psychothérapie ?

-En psychothérapie, on s’intéresse au “pourquoi”, elle permet de mieux se connaitre en analysant le passé mais sans forcément permettre des changements dans sa vie.
-En coaching, on s’intéresse au “comment”, le propre du coaching étant l’action, il vise à obtenir des changements concrets de comportement mais il ne traite pas les blessures du passé.

Combien de séances faut-il pour atteindre son objectif ?

En moyenne, il faut 6 à 12 séances pour atteindre un objectif, parfois plus, parfois moins. 
Ici, on est dans “l’humain” et l’avancement dépend bien sûr de chacun…

Votre vie correspond-elle à vos attentes, vos envies, vos rêves ? Vous sentez-vous à votre place ?

Vous avez tout pour être heureux et pourtant vous avez le sentiment qu’il vous manque quelque chose ?

Connaissez-vous vos talents, vos dons ? S’expriment-ils totalement dans votre vie ?

Vous sentez-vous heureux, épanouis dans votre quotidien, en accord avec vous-même ?

Est-il facile pour vous de décider, gérer les changements dans votre vie personnelle, professionnelle ?

Désirez-vous développer votre confiance, votre capacité à vous aimer ?